Bonsai kunst ja filosoofia Jaapanis

 Bonsai – tõlkes “puu potis” – on alusel kasvatatud ja kujundatud puu, mille juured ei ole maaga ühenduses.
Need on looduses levinud puude ja põõsaste miniatuursed kunstipärased vormid. Väikese kasvu saavutamiseks pole vaja erihooldust, anuma piiratud seinte tõttu ei saa taime juurestik kuigi suureks paisuda ja tal puuduvad toitained suure maapealse osa kasvatamiseks. See-eest neid kastetakse ja väetatakse väga täpselt ja mõõdukalt. Pügamine ja juurte kärpimine on väga olulised bonsai kuju ja suuruse vormimisel.

Bonsai on kunst,
seega kasvataja kui kunstnik, peab oskama näha loodust ja nähtut potis miniatuurselt taasluua. Ühe bonsai kasvatamine võib võtta palju aastaid ning eeldab kunstnikult kindlaksjäämist oma visioonile, püsivust ja oskusi. Bonsai on nagu elusolend, kes vajab pidevat hoolitsust, dresseerimist ning omaniku aega.

Bonsai kasvatamisel on tuntud 19 stiili,  traditsioonilised on viis põhilist stiili:

  • tikksirge
  • sirge
  • kaldus
  • kaskaad
  • poolkaskaad

Bonsaina saab kasvatada peaaegu iga mitmeaastast puitunud varrega taime, mis harusid ajab. Oleks parem, kui tal oleksid väikesed lehed või okkad, sest siis on tulemus ilusam. Bonsaid ei hakata üldjuhul kasvatama seemnest. Kiiremini saab tulemust näha siis, kui taim istutatakse ümber vabast loodusest.
Bonsai esoteeriline filosoofia 
on religioosne tseremoonia, mis kestab aastakümneid ja põhineb zen-budismi filosoofial. Zen-budismi esoteerika kohaselt on inimene ja looduslikud algelemendid kõik omavahel seotud. Elementideks peetakse: Maa, Tuli, Vesi, Õhk ja siduva elemendina ka Eeter.
Loe lisa elementide kohta: https://reikikool.ee/reikist/viis-algelementi/
Bonsai ideaalid ja põhimõtted muutusid radikaalselt läbi aastate. Jaapanlaste jaoks esindas bonsai iidsete uskumuste kokkusulamist Idamaade filosoofiaga – harmoonia inimese hinge ja looduse vahel.
Iidsest Jaapani ürikust, mis on kirjutatud Kamakura perioodil, võib lugeda: “Tänulik olema ja rahuldust saama huvitavalt keerdunud potipuudest tähendab moonutuste armastamist”. Puu sümboliseerib inimese elu koos käänakute ja paindlikkusega – ole paindlik ja sitke nagu puu!
Tänulikkus Gokai: https://reikikool.ee/reikist/reiki-vaimne-opetus/

Esimene teadaolev isik, kes Jaapanis bonsaist rääkis, oli zen-budistlik munk Kokan Shiren, kes umbes 1300. aastal kiitis oma essees “miniatuurset aiamaastikku”. Munk tõi välja bonsai esteetilisi põhimõtteid ja aiaarhitektuuri.
Esialgu kasvatati bonsaid üksnes ilu pärast, aedade ja kodude kaunistamiseks. Hiljem, Tokugawa perioodil, sai sellest jõukate inimeste ajaveetmise komme. 
Kõige kauem bonsaina kujundatud praegu elav puu on viieokkaline mänd – Pinus pentaphylla, mis on tuntud nimega Sandai-Shogun-No Matsu. See on vähemalt 500 aastat vana ja seda on kujundatud alates aastast 1610.  See ei ole kõige vanem elav bonsaipuu, ent ülejäänuid on bonsaina kujundama hakatud hiljem.
Maailma vanimad bonsaid: https://www.bonsaisanctum.com/the-7-oldest-bonsai-trees-in-the-world/

Kaugem ajalugu:
Hiina bonsaid tulenevad kujutlusvõime maastikelt ja metsikute draakonite ja kerra tõmbunud meremadude kujud, annavad puu ilmele väga palju juurde –  selle kunsti kaks vormi on teineteisest suhteliselt erinevad. Jaapan võttis üle suurema osa Hiina kultuurist, samuti võtsid nad üle bonsaid, mida tutvustati Jaapanile Kamakura perioodil (1185-1333) zen-budismi poolt, mis sellel ajal levis Aasias kulutulena.
Tänapäeval peetakse Jaapanis bonsaisid
nende kultuuri ja ideaalide sümboliks. Uue aasta algus ei ole täiuslik, kui tokonoma (spetsiaalne riiul igas Jaapani kodus, millel hoitakse ornamente ja väärtuslike esemeid) ei seisa õitsevaid aprikoosi või ploomi bonsaisid. Bonsaid ei ole enam ainult kõrgklassile, vaid seda harrastavad kõik, alates firmajuhtidest kuni laotöölisteni välja. Peaaegu igal jaapanlasel on oma väike šintoistlik loodusnurgake korteris.
Jaapanlased üritavad kasutada bonsaideks algupäraseid liike – männid, asalead ja vahtrad, neid peetakse traditsionaalseteks bonsaideks. Teistes riikides on inimesed rohkem avatud laialdasele valikule.
Bonsaide evolutsioon läbi viimase kahe sajandi on levinud üle maailma, alates Gröönimaast kuni Ameerikani, Lõuna Aafrikast kuni Austraaliani. See on pidevas muutumises ja saavutab aina suuremat menu, suurepärane maailma väikesuse esindaja.

Toimetas Reiki Meister Age Pihlak


Kasutatud allikad: 

Wikipedia: https://et.wikipedia.org/wiki/Bonsai
Budismi entsüklopeedia: http://estoniannyingmaencyclopedia.com/est/index.php/Bonsai_ajalugu
Pictures:
https://www.bonsai-nbf.org/collections

Pine Seeds, Indoor Bonsai Tree, 20pcs/pack


Ajakiri TIIU: Reiki viis tervenemiseni, mis muutis kogu elu

Reiki tõi Age ellu imelised muutused ja tervenemise: „Iga päevaga tundsin üha enam, kuidas elujõud, lust ja rõõm võtsid mu kehas võimust.“

Kirjutas ja toimetas Katrin Helend-Aaviku
Ajakiri TIIU, 2022 veebruar

Aastaid tagasi oma eluga depressiooni äärele jõudnud Age Pihlak leidis tänu reikile üles oma elurõõmu, sisemise tasakaalu ja uue elusihi ning vabanes haigusest, mille all oli kannatanud teismeeast saati. Nüüd elab ta oma unistuste elu ja aitab teisi.
Age oli kaheksateist aastat tagasi jõudnud oma eluga tupikusse – ta oli igas eluvaldkonnas läbi põlenud. Suhted emaga olid keerulised ja õmblejaamet ei pakkunud enam midagi hingele ega vaimule. Lisaks vaevasid teda alatasa nii pea- kui ka kõhuvalud. „Need häirisid argielu sedavõrd, et vahel jätsin peole või reisile minemata,” meenutab ta.
Tervisehädad said alguse juba teismelisena, mil menstruatsioonid olid alati valulikud ja palavikuga. „Koolis oli väga kehv ja paha olla, eriti kehalise kasvatuse tundides oli hirm, et pärast pingutust jooksen verest tühjaks. Vahel olid lausa tasakaaluhäired ja rõngad silme ees.” 19aastaselt sai Age diagnoosi –  polütsüstilised munasarjad ehk hormonaalse tasakaalu muutustest põhjustatud haigus.
Vaimse ja füüsilise tervise vaevusi võimendas see, et abi küsida ta ei tihanud. Pelgalt mõte oma muret kellegagi jagada tekitas paanika ja põletava häbitunde – mida temast kui läbikukkujast siis küll mõeldakse! Mured aina kuhjusid.
„Mulle ei meeldinud mitte miski, ma lausa vihkasin oma elu, oma ema ja ka töökohta. Kõigest oli nii kõrini ja ka oma tervisehädadest oli kõrini!”
Age tundis, et on täiesti lõksus oma elus, mida ta enam kübetki ei naudi.
„Ühel hetkel tekkis mulle vaimusilma ette pilt nagu veaksin mööda ragisevat asfalti järgi metalljalastega kelku, millel istuvad minu ema, elukaaslane ja poeg. Mõtlesin omaette, et mul oleks nagu kolm last, kes minust sõltuvad, trambivad jalgu ja esitavad nõudmisi, et ikka liiga vähe ja liiga halvasti.”
Kord pärast tööd tundis ta ühtäkki kõris ja rinnakus tugevat valusähvakut ja ängi, mis painutas kägarasse. „Kükitasin köögipõrandale maha ja ägisesin valust. Tundsin, et ma ei jõua enam kogu seda koormat kanda,” meenutab Age ränka äratushetke, et on tagumine aeg oma elu muuta.

Tee tervenemiseni
Kui inimene on muutustele avatud, saab elu asuda toimetama. Ühel päeval, kui Age läks poodi perele süüa ostma, saatis elu talle märgi – Selveri raamaturiiulis sattus talle pihku suhtlemispsühholoogia õpik, mille oli kirjutanud Akadeemia Nord õppejõud. „Sellest sai minu lemmiklugemine. Käisin ka korduvalt kooli kodulehel ning püüdsin unistades end seal koolipingis ette kujutada,” meenutab ta. Aga veel enne, kui mõttejõud mägesid liigutama hakkas ja elu ta ülikooli teeotsale juhatas, veeretas elu Age teele reiki, mille väe ja tervendava energia kohta oli ema lugenud. Massaažikooli reiki 1. astme kursusele minnes sai otsustavaks Age nägemus, milles ta pani oma käed võõrastele peale. „Enesearengut silmas pidades oli reiki esimene uks, mille ma päriselt lahti teha julgesin,” tunnistab ta.

Üsna varsti pärast kursuse lõpetamist sai Age kroonilistest valudest priiks, keha hakkas tasapisi tervenema ja vaimne tervis tasakaalustuma. „Iga päevaga tundsin üha enam, kuidas elujõud, lust ja rõõm võtsid mu kehas võimust.”  Nüüd söandas ta end pidada oma unistuste ülikooli vääriliseks. Olles selleks ajaks läbi lugenud hunnikute viisi psühholoogilist kirjandust, julges ta minna psühholoogia eriala sisseastumiskatsetele, ja ta võetigi kooli vastu.
Ülikooli kõrvalt õppis ta Massaažikoolis veel lisaks erinevaid massaažiliike. „Teadsin, et mõne kuu pärast viskan käärid nurka ja lahkun töölt,” oli Agel selleks ajaks kindel tulevikusiht silme ees.
Elu muutes hakkasid ka vaimse ja füüsilise tervise mured lahenema. Ülikoolis kaassõltuvuse tagamaid uurides oli abi taipamisest, et ta on lähisuhte kaassõltlane. Oma haiguse seljatas ta lõplikult 38. eluaastal, kui pääses reiki meditatsioonidega haigestumise algpõhjuseni, mis viisid lapsepõlve välja. „Armastuse energia puudujääk oli minu keha haigeks teinud ja inimsuhetes probleeme tekitanud,” teab Age tänase tarkusega. „Ma sain ka teada, et haiguste ja viha põhjustajateks oli see, et elasin valdavalt teiste inimeste tahtmiste ja vajaduste täitmise järgi. Oma unistused ja soovid jätsin alati viimaseks ega julgenud end kehtestada.”
Ta on õnnelik, et reiki aitas tal võtta vastutuse oma elu eest enda kätte. „Ja mis kõige olulisem, tänu reikile olen nüüd terve!”

Täitunud unistus
Kui Agel oli seljataga juba ka reiki 2. astme kursus, hakkas ta pakkuma huvilistele massaaži, reikit ja lihtsamat konsultatsiooni.
„Kui ülikool sai läbi, kasvas minu teenuste arv ja unistasin luua oma reiki kool,” räägib Age, kuidas ta plaanid said hoogu juurde. See unistus täitus aastal 2010.
Imelised muutused tema elus ei olnud aga veel lõppenud. Mõni aasta hiljem ühel kaunil kevadpäeval tekkis Agel suur igatsus maaelu ja päris oma kodu järgi. Selleks ajaks oli ta oma elukaaslasest lahku läinud ja elanud seitse aastat üürikorteris.
„Palusin mõttes häid olevusi ja energiaid, et nad näitaksid mulle tükikestki uuest elust. Ja öösel näidatigi mulle kollase laudisega talumaja,” jutustab ta. Hommikul ärgates oli ta nägemusest lummatud, kuid nördima pani teadmine, et raha oma maja jaoks ju veel ei olnud. Polnud ka veel uut elukaaslast ja sõpra, kellega koos uut unistust täitma asuda. Elu asus aga taas niite tõmbama.
„See inimene oli minu elus juba mitu aastat olemas, kuid me ei elanud koos ja midagi kindlalt polnud meil kokku lepitud. Järsku aga teatas ta, et tema üürikorter öeldi talle üles ja et ta peab selle paari kuu pärast vabastama.” Naljaga pooleks hakkasid nad koos vaatama internetist talumajade müügihindu, kuni ühel hetkel hakkas mõte maal elamisest mõlemale ühtmoodi meeldima ning 2015. aasta detsembris oli sobiv maja leitud.
„Ja muide, see maja ongi kollase laudisega!”

Reiki aitab paljude hädade puhul
Nüüd, mil Age elab oma elu rõõmu, rahulolu ja põnevusega, teab ta, et tervenemine ei tähenda mitte vaid füüsilistest vaevustest vabaks saamist, vaid ka terviklikuks ja täiskasvanuks saamist. „Koos reikiga hakkasid minu mõtted ja soovid kiirelt täituma, oli vaid vaja teada, mida ma tegelikult tahan. Seni kuni ma elan, ei saa enam keegi minu sisemist rõõmu ja teadlikkust ära võtta.”
Pikka aega koolitusi ja individuaalseansse tehes on ta korduvalt olnud tunnistajaks ka teiste tervenemisele.
„On toimunud taipamisi ja ärkamisi oma ellu, hakatakse mõistma ja nägema probleemide algpõhjuseid. Abi on saadud närvipõletikega, on kadunud tsüstilised kasvajad ja psoriaasist puhtaks saadud, lastetuse puhul on hiljem jäädud rasedaks, saadud parem ja tasuvam töö või leitud endale õigem-sobivam elukaaslane,” loetleb Age. Ta lisab, et reiki abil saadakse abi ka meeleolu häirete, paanika- ja ärevushoogude, depressiooni või lihtsalt kehva iseloomu korral.
„Olen aidanud koguni väljalaenatud asju või raha pättide käest tagasi saada,” märgib ta.
Age sõnul ei ole reiki mõeldud vaid valitutele või kindlate haiguste jaoks – see sobib oma loomulikkusega eluviisiks kõigile. „Reikit kui õhku tarbime nii meie ise kui ka kogu ümbritsev loodus. Reiki on elujõud, mis on elus olemiseks vajalik kõigile inimestele, enamik meist lihtsalt ei tea seda.

Mis on reiki?
Reiki on iidne kätega ravimise viis, mis põhineb eluenergia edastamisel ja energiablokeeringute vabastamisel. Reiki teraapia tervendab nii keha, hinge kui ka vaimu ja aitab vabaneda stressist ja füüsilistest valudest.

Kirjutas ja toimetas Katrin Helend-Aaviku
AS ÕHTULEHT KIRJASTUS: https://pood.ohtuleht.ee/products/tiiu?gclid=EAIaIQobChMI3pKQgueE9gIVE5iyCh0dBgC1EAAYASAAEgL7TPD_BwE

Võta vastutus oma kannatuste eest ja julge ennast muuta!

Olen Reiki Meister ja 18 aastat tegelenud esoteerikaga. Jätkuvalt korraldan reiki kursuseid ja töötubasid ning pakun ka individuaalseansse koos konsultatsiooni ja selgelttajumise diagnostikaga. Olen ka MTÜ Eesti Reiki Kooli juhataja. Juba kuuendat aastat on mul ka päris oma kodu, lausa talu ja kaks nunnut kassi. Nüüd lõpuks on mul kõik see, millest paarkümmend aastat tagasi ma ei julgenud isegi mitte unistada!
Aga jah, alati ei ole kõik nii roosiline olnud. Nii nagu kõigil, on ka minul, Oma Elamise Lugu, kus oli tüütu-vaevav haigus, mitmed hirmud, kaassõltuvad inimsuhted ja armastuse defitsiit. Ma mõistsin, et ainult ise ennast muutes, saan ma terveks ja õnnelikuks! Väljapääsuks sellest negatiivsest rägastikust, sai minu jaoks terviklik eneseteostus, kus abiks kätega tervenduskunst Reiki ja psühholoogiaõpingud ülikoolis.
Umbes 20 aastat tagasi olin ma nii vaimselt, emotsionaalselt kui füüsiliselt väga kehvas seisus. Olin igas eluvaldkonnas nii läbi põlenud, et mulle ei meeldinud enam mitte miski. Ma lausa vihkasin oma elu, oma ema ja ka töökohta. Kõigest oli nii kõrini, ka oma tervisehädadest oli kõrini! Kuna ma ei olnud eriline suhtleja ja südamepuistaja, siis ei saanud ma sellest ka kellelegi rääkida. Tegelikult mulle ei meeldinud hädaldada. Ainuke, mida omaette südamest tegin, oli kirumine ja sajatamine ning lõpuks ajas see ropendamine mind ennastki naerma. Vahepeal analüüsisin ja siis jälle vihaselt kirusin ja itsitasin. Häbist ja vaikimisest tekkis teadmine, et ma olen kapitaalselt lõksus oma nõmedas elus. Häbenesin ka oma madalat haridust, et olin käsitööline ja massõmbleja õmblustsehhis. Lõpuks hakkasid hädad ja probleemid minu sees karjuma – miks me kõik nii ennast täis ja nii ennast haletsevad oleme?!
Minu läbipõlemisest loe siit: https://reikikool.ee/reikist/reiki-meistri-lugu-poletavast-labipolemisest-ja-valgustavast-arkamisest/
Võttes vastutuse kannatuste eest
Kui kahju, et meist nii paljud peavad juba lapsest saati kannatama ja maailmaga võitlema, et jääda iseendaks – kuigi me ei teagi, kes me sellised tegelikult oleme. Meid võiks ju siin ees, vanemate kujul, oodata armastus ja elutarkus või mingidki lihtsad kasutusjuhendid sellest, mida tähendab inimeseks olemine ja kuidas seda inimkeha juhtida, et organism ja psüühika oleks terviklik, rõõmus, julge ja õnnelik. Aga ei, meil tuleb ise läbi oma tagumiku naha, tunda hirmu, otsida teavet ja võidelda armastuse pärast. See ongi iga inimese isiklik karma, koos mõnude ja valudega, tuleb lihtsalt hakata kasvatama ja laiendama oma positiivset poolust, kuni see uputab hirmud, valud ja negatiivsuse!
Nii tundsin minagi, et mul on informatsiooni ja elutarkust vajaka, seepärast leidsin, et kõige lihtsam ja odavam, lausa tasuta variant, oli minna raamatukokku ja otsida vastavat kirjandust.
Need, kes ennast läbipõletavad, ei ole laiskvorstid, vaid kogu päev on neil alati tegusalt planeeritud. Nii samuti oli ka minul. Enne reiki-aega,  olin ma olnud 20 aastat massõmbleja. Juba varahommikust hilisõhtuni, koguaeg oli midagi teha. Negatiivse stressi ja üleväsimuse tõttu tekkisid mul unehäired, seedehäired ja järjest jäi vähemaks ka elurõõmu. Lisaks tavapärasele tööajale, tegin lisaks ka ületunde, seda juhuks, kui jälle peaks midagi kellegi eest ümber lõikama või praaki lahti harutama, et natukenegi midagi teenida. Äratavaks pauguks oli mulle, kui töö juures tsehhi meistrilt põhjuseta solvata sain, et „mida kuradit sa õmbled siis nii kiiresti, et ma ei jõua sulle tööd ette tuua!“ Ehmatasin selle peale, ma ei osanud talle midagi ka vastu öelda. Oleksin nagu puuga piki pead ja kõhtu saanud. Kodus rahunedes tuli meelde, et kiiresti õmblemise – ajatöö ja raha pärast, me kõik ju seal käimegi. Aga sõimata said seal kõik järgemisi, kuid keegi juhatajale rääkida ei julgenud. Töö- ja käitumispsühholoogia õpikute põhjal tegin õhtul sõjaplaani ja järgmisel päeval kehtestasin ennast ning pärast seda oli mul koguaeg töö laual, ilma küsimatagi.
Lisaks palgatööle, õmblesin kogu perele rõivaid, kaasaarvatud emale ja vahel ka sugulastele kingituseks. Ega ma ei julgenud või ei osanud ka kellelegi ära öelda, pigem hambad ristis tegin kõik, mis teha kästi. Keelduda ei julgenud sellepärast, et ikka teistele meeldida ja nende soove täita. Minu jaoks oli lihtsam vaikselt ära teha, kui hakata selgitama või olla kellegi solvumise põhjustajaks. Püüdsin ikka suhted pealtnäha head hoida. Pärast tööd käisin kähku poes, tegin õhtusöögi, õppisin lapsega koolitükke, pesin nõud, umbes tunnikese vaatasin telekat ja siis juba oligi aeg magama minna, sest kell kuus oli äratus. Ka nädalavahetus algas varase ärkamisega, pingepeavalu ja kohustused ei lasknud magada. Peas oli valmis ka nimekiri, mida kõike oli vaja, laupäeva-pühapäeva jooksul, ära teha.
Ühel hetkel tekkis mulle vaimusilma ette pilt, et ma nagu veaksin mööda ragisevat asfalti järgi metallajalastega kelku, millel istub minu ema, elukaaslane ja poeg. Mõtlesin omaette, et mul oleks nagu kolm last, kes minust sõltuvad, trambivad jalgu ja esitavad nõudmisi, et ikka liiga vähe ja liiga halvasti. Isegi meie pere kass ronis öösiti just minu kaela ja padja peale magama. Tol ajal ma veel ei taibanud, mis selle pildi sees ja taga tegelikult peidus on?
Hiljem taipasin, et üheks minu enesemuutmist põhjustavaks võtmeisikuks, on minu ema. Ülikooli uurimustööd tehes sain teada, et mul on emaga lähisuhte kaassõltuvus juba lapsest peale. Tema lapsikuse ja õpitud abituse tõttu, läksid meil ema-tütre rollid vahetusse, see on ka minu läbipõlemise algpõhjus. Ta on eraklik, õdedega juba aastaid riius, suhtleb ainult minuga. Seepärast oli tal võimalik mind terroriseerida ka täiskasvanuna, eriti harrastas ta teha seda distantsilt telefonitsi, et mul jäi lõpuks süütundest magu haigeks ja vasakusse õlga tekkis närvipõletik. Vahel andis teda ohjeldada kingituste ja muude hüvedega, kuid lõpuks ei toiminud ka asjadega ära ostmine.
Minu noorte vanemate ebateadlike käitumismustrite tõttu, oli minusse kogunenud ebateadlik, näriv süütunne, millele sain jälile alles aastaid hiljem. Aga tean, et nad ei osanud muud moodi, andsid ja õpetasid seda, mis neil teadmistena anda oli või, mille osaliseks nad ise kunagi olid saanud. Nad olid tegelikult endaga hädas, sest olid emotsionaalselt ebaküpsed lapsevanema rolliks. Olen mõistnud ja andestanud neile oma tänulikkuse kaudu ja nüüd pigem keskendun nende positiivsetele omadustele. Lõpuks õppisin hoopis ise ennast armastama, muidugi jagades emaarmastust oma pojale. Kuna minu sünnipäevi lapsepõlves ei peetud, siis pool ebateadlikult me perega alati tähistasime poja sünnipäeva 2.-3 korda erinevate külaliste, uue tordi ja pidulauaga. Lapse eest teadlikult hoolitsemine tervendas omakorda ka minu lapsepõlve, madalat enesehinnangut, murelikkust ja armastuse puudust.
Õnneks ma veel depressioonini ei jõudnud, sest kõige hullemas perioodis olin olnud umbes kolm nädalat, kui ühel õhtul pärast tööd järsku tundsin kõris ja rinnakus meeletut füüsilist valusähvakut ja ängi, mis pani mind kägarasse tõmbuma. Kükitasin köögipõrandale maha ja ägisesin valust. Siis tundsin, et ma ei jõua enam kogu seda koormat kanda. See hetk oli mingis mõttes ka valusaks äratamiseks. Muidugi olin ka meeletult väsinud ja aegajalt ohates unistasin ajast, mil saan lõpuks nädalate viisi magada-magada ja kõik mured unustada-unustada. Aga pärast väsimuse ja emotsionaalse valu tunnistamist ja vinguvate inimeste pikalt saatmist, läks kõvaks tarkade raamatute lugemiseks ja intensiivseks vanade energiate lammutamiseks, et lämmatavast lõksust välja rabeleda. Ma oli tegelikult läbi põlenud, sain sellest aru, kui leidsin ühest naiste ajakirjast sarnaste sümptomitega hädasoleva naise loo.
Viimaseid kuid õmblustsehhis, hakkasin endalegi üllatuseks, luuletusi kirjutama, sest peale pikkade toidunimekirjade, polnud ma aastaid millekski muuks paberit ja pliiatsit kätte võtnud. Mida rohkem ma kirjutasin, seda parem mul hakkas. Irvitasin küll enda üle ja vahel ka ironiseerisin teiste kallal. Iga päevaga sai mulle üha selgemaks, et oleme kõik siin tööl lõksus, lausa nagu vanglas. Samaaegselt sai ka töö ilusti tehtud ja kui hing sai täis, siis kohe heitsin oma marakratid puhta valge lehe peale ritta, aru andma. Vahel unistades luuletasin, et  tahaksin elada kaugel, kõrgel Kuu peal, aga vaimusilmas ja energeetiliselt ma seal käisingi ennast laadimas.
Enamjaolt kirjutasin  luuletused sahtlisse, aga tunne oli vabastav ja salapäraselt mõnus.
Ükskord, kui pärast tööd poodi läksin, leidsin Selveri raamaturiiulist suhtlemispsühholoogia õpiku, mille oli kirjutaud ühe ülikooli õppejõud. Tema elulugu ja tutvustus olid tagumisel kaanel. Sellest raamatust sai minu lemmiklugemine niivõrd, et lõpuks käisin korduvalt ka selle kooli kodulehel ning unistades püüdsin ette kujutada ennast seal koolipingis. Paari aasta pärast julgesin, lähedastele ütlemata,  minna just tollesse ülikooli sisseastumiskatsetele. Suureks rõõmuks sain kooli sisse ja sellest härrast sai ka minu lemmik õppejõud. Uuesti kooli minnes, sain lõpuks lahti ka oma kooli hirmust ja häbist rumalana näida. Hakkasin koolitarkust lausa armastama.
Mul kulus umbes 2,5 aastat, kuni  lõpuks reaalselt tekkis tahe ja jõud, et võtta endale väljaspool kodu vaba aega ja julgeda midagi uut õppida. See oli puhastumise ja ettevalmistuse aeg, et siseneda uude energiasse. Kogu see eelnev paar aastat, kulus enda vaimseks harimiseks, läbipõlemisest taastumiseks, ema paika panemiseks, õmblustsehhist lahkumiseks ja tuleviku plaanide tegemiseks.
Ja järsku tuligi kõik korraga, kolme kuu jooksul: Reiki, kätega tervendamise meetodi õppimine, Ida-Lääne massaažikursuste läbimine ja ülikooli filosoofia-psühholoogia teaduskonda astumine. Aastast 2006, sukeldusin kolmeks aastaks ülikooli psühholoogia õpingutesse. Kooli lõppedes valisin psühholoogiliseks koolkonnaks  transpersonaalse psühholoogia, sest lõputööks tegin „enese uuringu“, antropoloogilise uurimustöö iseendast läbi transpersonaalse psühholoogia ja esoteeriliste vaimsete praktikate. Uurisin kaassõltuvuse põhjuseid ja vaatlesin ennast elamiskriiside perioodidel, praktiseerides tervenduseks ja kriisist väljatulemiseks erinevaid psühholoogilisi ja vaimseid praktikaid. Õppides ja ennast uurides, kolme aasta jooksul tänu Reikile, sain ka oma naiste haigusest lahti. Kuid kolm aastat elukaaslasele soovitusi jagades ja iseendaga tegelema kutsudes, lõpuks läksin ikkagi lahku ka temast ja üürisin endale korteri, kus tuli vaadata süvitsi oma üksilduse ja üksinduse hirmudesse.
Mäletan, et esimesed 5 reiki-aastat, olin hullupööra eufooriline lihtsalt selle üle, et võin olla rõõmus nii palju, kui hing ihkab ja, et võingi olla selline nagu olen. Positiivsust, elujõudu ja julgust uute asjade omandamisel ja ära tegemisel oli nagu elektri jänesel. Aastate möödudes  pöördus väline rõõm ja positiivsus sissepoole ja sai harjumuseks. Taipasin, et mitte keegi enam ei saa minult minu rõõmu ja väge ära võtta ega positiivsust maha tampida.
Praegu elan oma elu rõõmu, rahulolu ja põnevusega. Suured ja tormilised eneseotsingud on ammu lõppenud ja eluolud on paika loksunud. Ja mis kõige tähtsam, ma lõpuks sain endale päris oma kodu, kust mitte keegi ei saa mind välja ajada. Endalegi uskumatult, kuus aastat tagasi, ostsin koos uue elukaaslasega talumaja ja tükikese maad. Ma väga fännan Abraham Maslow inimeseks olemise baasvajaduste püramiidi, seega koos maja ostuga, sain lõpuks kõik püramiidi korrused täidetud ja ka teostatud. Siin ka üks minu lemmiktsitaate Maslow poolt, see puudutab mind siiani sügavalt, kuni rakuni välja:
„Kui sa sihilikult planeerid saada kellekski vähemaks, kui sa oled võimeline, siis ma hoiatan sind tõsiselt – sa oled kogu oma ülejäänud elu sügavalt õnnetu!“
Minu läbipõlemise ja eneseteostuse lugu võiks tegelikult aidata paljusid minusuguseid lihtsaid inimesi, kel pole eriti raha oma elu muutmiseks  ega ka veel kindlat plaani.  Aga on teadmine, et tahaks muuta oma tervist ja elu positiivsemaks ja rõõmsamaks. Tegelikult saab ennast muuta, armastada ja tervendada täiesti tasuta, sest raamatukogud ja internet on tasuta kirjandust täis, ainult võta ja loe! Aga tuleb päriselt TAHTA ja tegutsema hakata nende teadmiste põhjal, mida olete kuskilt kuulnud, lugenud või kursuselt õppinud! Ärge šopake koolides, vaid maandage teadmised oma eluviisiks, siis toimub ka muutus.
Naistele, kes on praegu minule sarnases eluperioodis, soovitan alustuseks esitada endale mõned küsimused.
Mina tunnistasin endale kõigepealt, et nüüd ongi selle või tolle asjaga kapitaalselt kehvasti. Kui inimene julgeb endale tunnistada, et tal on probleem ja ta ei soovi mööda allakäiguspiraali sügavamale langeda, siis ta lõpetab ka eitamise ning negatiivse reaalsuse alalhoidmise.
Kui mul tekkisid kahtlused või madalseis, siis küsisin endalt:
Kelle pärast sa õige elad? Kas elad oma haiguse, hirmude või teiste inimeste pärast?
Kas sa nii väheseks oledki võimeline? Kas oledki sellist alandavat suhtumist väärt?
Sellist sorti teravad küsimused, aitasid teadvustada oma madalat enesehinnangut ja negatiivset mõttemustrit, sest ma seadsin varem alati teised inimesed endast ettepoole ja tahtsin, et just neil oleks hea. Ma ei julgenud teha kõva häält, et ennast kehtima panna. Kuid lõpuks mõistsin, et tuleb elada nii, et just minu vaim ja hing on igapäevaselt rahul ja ka rahuldatud mitmekülgselt.
Elu ju tegelikult,  meil siin kõigil, väärtuslik ja üürike.
Mulle andis kaduvus elule tähenduse ja mõtte. Me ei saa valida, kas sureme või mitte. Ei ole võimalik elada igavesti, sest nii inimene kui kogu loodus on surelik. Kõik meie ümber on muutumises – kaob ja tekib. Mida saame teha, saame leppida surma olemasoluga. Igapäevaselt oleks liiga koormav olla pidevalt murelik ja hirmul, et meie eluteekond lõppeb surmaga. Samal ajal võib surma tunnistamine aidata täielikumalt ja vastutusega elada. Sest me ei ela siin igavesti, meil kõigil siin on antud üürike aeg! Armsad, leidke oma elule tähendused, eesmärgis ja sügavama mõtte, see eesmärk ja siht paneb elus ka üldisemas mõttes liikuma!
Aga oma eesmärkide teostamiseks,
soovitan
vältida kurje, negatiivseid ja egoistlikke inimesi, pigem suhelda heatahtlike, elurõõmsate ja ennast teostavate inimestega, kes on teadlikud oma Jumalikust Loomise Jõust. Pole mõtet suhelda inimestega, kellele Sina ei meeldi, kes on kadedad või, kellega alati tunned ennast halvasti! Ja mitte lugeda ega kuulata negatiivselt hirmutavaid meediauudiseid. Selle asemel hoopiski, tegelege oma hinge tervisega ja unistage suurelt, sest kõik positiivne on tegelikult võimalik ja juba ootel. Mõte on mateeria – visualiseeri, tunne rõõmu südames, siis küsi ja sulle ka antakse!

  • Muuda elustiil tervislikuks, harjumused positiivseks ja õpi stressiga toime tulema. Hoia oma pluss- ja miinusstress tasakaalus.
  • Kiida, täna ja armasta ennast ja teisi, nii väikeste kui suurte tegemiste eest. Siis oled sõltumatu ja sul pole vaja ka teistega võistelda, sest tead, et kõik on sinus endas olemas ja sa oled ainulaadne. Kui sind kiidetakse, premeeritakse ja tuuakse eeskujuks, siis võta suure rõõmu, austuse ja tänuga oma loorberid vastu! Sa oled seda väärt!
  • Tegele enese spirituaalse arendamisega, uuri ja loe nii psühholoogilisi kui eneseabi raamatuid. Sa ei pea alati raamatuid ostma, külasta ka raamatukogusid. Tööta huvi ja rõõmuga enese ja inimeseks olemise kallal.
  • Tee tööd, mis pakub sulle rõõmu ja eneseteostust. Tööta koos inimestega, kellega sul on valdavalt hea ja turvaline koos olla ja, kes on ka avatud sinu ideedele ja toetavad sinu arengut.
  • Ela oma elu sadaviisi, et igapäevaselt andes endast parima, unustad ennast heaolusse, armastusse ja turvatundesse! Hakka elama tegelikku iseennast ja loo oma tegudega häid mälestusi, sest mälestused on igavesed! Selline eluviis võiks saada ka elumõtteks, kuigi elu ju ise ongi üks suur mõte ja tähendus inimeseks olemisele!

Armas sõber,
kui sul ongi praegu elu raske ja väga keeruline kuskilt pihta hakata, siis räägi kas oma sõbraga, lähedase pereliikmega või otsi abi mõnelt professionaalilt. Kindlasti ära jää üksi oma murega, vaid otsi abi kasvõi guugeldades interneti avarustest! Mida kauem sa madalseisus oled, seda raskem on sul sealt välja tulla! Seega, tegutse kohe ja tee päriselt midagi teistmoodi oma elus!
Julge ennast muuta ja sa armud iseendasse!

Soovitan lugeda positiivse egoismi tõstmiseks mõnda head raamatut:
Egoisti piibel: https://www.apollo.ee/egoisti-piibel.html
Neli kokkulepet: https://www.apollo.ee/neli-kokkulepet.html
Viha tants: https://www.apollo.ee/vihatants.html?gclid=EAIaIQobChMI382zt8679QIVIRoGAB2Y_AOfEAAYASAAEgLZLPD_BwE
Hakka oma haigust armastama: https://www.apollo.ee/hakka-oma-haigust-armastama.html 
Kavatsuse jõud: https://www.apollo.ee/kavatsuse-joud-0723627.html
Ema armastus: https://www.apollo.ee/emaarmastus.html
Enesekehtestamine: https://tarkvanem.ee/abiks-vanematele/lugemissoovitused/
Leia endale oma psühholoog: http://enesetunne.ee/leia-spetsialist/

Armastuse ja elurõõmuga,
Reiki Meister Age Pihlak
Jaanuar, 2022

Reiki suvepraktika 1-2-3 astmele Pärnus

20. august, laupäeval, kl 12:30-15:30
Kontakt: Age Pihlak, mob. 5066302
Toimumiskoht: Pärnu, Vee tn 4 (Peterspordi kõrval),
Endla Teatri ees saab nädalavahetusel tasuta parkida.
Pärnu Tiibeti Budismi keskus:
http://www.budism.ee

Registreerumiseks täida allpoololev registreerumislahter ja vajuta “Saada” nuppu

Reiki praktikapäevale on oodatud Usui Reiki 1. 2. ja 3. astme meie kooli praktiseerijad. 
Kanaldame Reiki-valgust ning oleme südames tänulikud, mõistvad, sõbralikud ja rõõmsad!
Loe lisaks Reiki 5-põhimõtet ehk Gokai: https://reikikool.ee/reikist/reiki-vaimne-opetus/

Orienteeruv kava:

  • Reiki jututuba: küsimused ja harjutuste soovid kõigile astmetele (1-2-3 astmed koos)
  • Pühitsus Reiju: reikikanali puhastamine/laiendamine ja puhtad taotlused, programmid küllusliku elu loomiseks ja  sisseõnnistamiseks. 
  • Sümboleid  ja tšakraid aktiveeriv meditatsioon: et oma kehas-elus tasakaalus hoida kõiki algelemente MAA-VESI-TULI-ÕHK
  • Gokai meditatsioon – Reiki 5-põhimõtet koos käteasenditega
  • Toksilise Byoseni imur: mis tõmbab aurast ja kehast välja kõik toksilised energiad
  • Kuldne kiiritus:  reikivihmaga aurapesu ja energeetika läbikiiritamine, et aurat tugevdada ja visuaalselt oma vara ja lähedasi kaitsta. See transformeeriv reikitehnika aitab ligi tõmmata: häid inimesi, head, tervist, igasugust positiivset külluslikku energiat ja ka rahaenergiat!
  • Lauareiki byosen töötuba:
    “Diagnoosime-otsime byoseni” kogu tervikus. Byoseni mõõtmise-tunnetuse 5-astet ja tark tervendus vastavalt byoseni astmele.
  • Reiki Mawashi: Maandame oma külluse, väe, rõõmu ja hinge-soovid väeringis, et tulevikus oleks süda lahke ja rõõmus!

    Praktikumi juhendab Reiki Meister  Age Pihlak
    Ole hea ja palun võta kaasa sisejalatsid ning pane selga mugavad riided!
    Annetus kohapeal sularahas 40 EUR
    Palun registreeruda hiljemalt 16. augustiks, 10 kohta, regage aegsasti!  Kui hiljem loobute osalemast, siis kindlasti teavitage vähemalt kaks ööpäeva varem!
    Registreeru siin!

Gokai – Reiki vaimne õpetus

Reiki viis põhimõtet – Gokai

Just täna ja praegu:
ära vihasta,
ära muretse,
ole tänulik kõige eest,
ole hea kõigi vastu,
tee oma tööd hoolsalt!

 

Mis kasu on Reiki viie põhimõtte rakendamisest argielus?

Reiki viis põhimõtet – Gokai aitavab inimesel saada emotsionaalselt intelligentseks ehk tundetargaks. See on vaimne õpetus, mis avaldab õnnestavat ja tervendavat mõju kogu inimese tervikule ja eluviisile. Gokai abil on võimalik parendada elukvaliteeti ja vabaneda inimkonna karmalistest kannatustest, baashimudest, negativismist ja üleüldisest maandamatusest. Põhimõtted aitavad igapäevaselt ümberhäälestuda, kui ollakse emotsionaalselt negatiivsed, kinni jäänud teistesse inimestesse või mineviku traumadesse. Reiki põhimõtted aitavad saada endast teadlikuks –  tean mida peas mõtlen ja kehas  emotsionaalselt tunnen. Ei suruta negatiivseid emotsioone alla ja sõna “ära” ei võimenda negativismi, vaid hakatakse mõtte ja tunde energiaga mängima, sead vaatlema ja ka otsima algpõhjust alateadvusest.
Põhimõtteid praktiseerides omandame „vaatleja oskuse“, kus hakkame vaatlema oma isiksust koos häirivate mõtete ja iseloomujoontega, samaaegselt sõeludes välja ebameeldivad, väsitavad, haigeks tegevad tunded. Ennetavalt, tulevikus võimalikult vähe annaksime energeetilist toitu baashirmudele.

Kui harrastada Gokaid 21 päeva järjest, siis selle aja jooksul salvestub tänulikkuse, mõistmise ja hoolimise häälestus alateadvusse uue harjumusena. Gokail on kainestav, lõõgastav ja vabastav omadus, mis salamisi avaldab mõju kuni probleemi ja haiguse algpõhjuseni välja. Sama intelligentselt  toimib ka puhas Reiki-valgus, tervendades trauma algpõhjust alateadvuse, raku ja lõpmatuseni välja. Õpetus mõjub tervisele kui imeline ravim ja samas peibutab argiellu õnnestumisi ja armastavaid suhteid. Vaadeldes ennast ja ümbritsevat, saame aimu ka sisemise rahu ja oma elu loomise võimalikkusest. Kui kaasata Gokaile veel teadlik hingamine, rahuneb ka meie hüplev “ahvimeel” ja vaigistub sisemine dialoog. Selle tulemusena areneb keskendumise võime, elamaks rohkem olevikus – kohal iseenda, teiste inimeste, sündmuste ja paikade juures.
Reiki koos vaimse õpetuse ja käte asenditega aitab meelde tuletada tegelikku, ürgset iseennast ehk Ise`t, kelleks ja milleks tegelikult siia sündinud oleme. Saame võimaluse luua endale sellise elu, mida seesmiselt salaja soovime. Gokai on algõpetus virgumise, ärkamise  ja endast teadvelolemise maailma.

Just täna ja praegu ära vihasta!
Sukeldume veidikeseks viha olemusse ja hingeellu. Olete te mõtisklenud, mille pärast inimesed vihastuvad? Mis on see põhjus, mis paneb meid ärrituma ja tekitab frustratsiooni? Mis küll sunnib mõnd inimest sündmusi ja teisi inimesi kramplikult kontrollima, teist jälle ignoreerima? Mille pärast osad inimesed on arad ennast väljendama ja osad jälle sõnakad ja sõjakad, andmata teistele võimalustki oma arvamust avaldada?

Baaspõhjuseks viha puhul on see, et sedaviisi on käitunud põlvestpõlve ka meie esivanemad, see on antud meile edasi juba emapiimaga. Vihastutakse ka, kui inimese ootused/vajadused ei täitu ja, kui võetakse teiste inimeste tegemisi/ütlemisi väga isiklikult. Vahel puudub ka enda mõtete ja arvamuse jagamise julgus ja ka teiste inimeste kaasamise oskus. Alateadlikult eeldatakse, et teised peavad selgeltnägijatena teadma meie  mõtteid. Mõni võimekas inimene veab kogu elu oma turjal laikvorste ja ärakasutajaid. Või vastandina, mõni tunneb end rumala ja saamatuna, seepärast hoiab ka varju või sõidab/elab mugavalt teiste väekuse tuules. Frustratsioon ja vihased emotsioonid kimbutavad nii saamatuid kui võimekaid. Selle võimuvõitluse tulemusena kas kärgitakse aegajalt üksteise kallal või arglikumad koguvad vihatunde enda sisse. Frustratsiooni ja maandamatust kasvatab iga täitumata soov ja ka iga saamata vajadus. Rahuldamata vajadused toimivad kui mustad tõrvatilgad, mis tasahilju langevad armastuse ja elujõu helenduvasse karikasse- seksuaalenergia keskusse alakehas. Negatiivne rahuldamatus raiskab seksuaalenergiat, eluväge ja mürgitab meeleolu. Targaks soovituseks võib rakendada oma vajaduste/ihade vähendamist, siis vähenevad ka frustratsioon ja kannatused.

Tusase oleku põhjuseks võib olla ka maailma muutlikkus ja oma elu juhtimise/loomise nälg. Enamus meist tegeleb igapäevaselt oma isiksuse säilitamisega ka siis, kui see on tervist ja suhteid laastav, sest inimese olemus kardab muutuseid kui uudsust, teadmatust ja tunnetamatust. Kohanemine uute asjade ja tegevustega tekitab negatiivset stressi, kuid see aitab meil ka elus olla, ärksana püsida ja märgata ohtu. Kui negativismi tasapisi asendada elamise huvi, usalduse, julguse, rõõmuga, siis muundub negatiivne stress positiivseks stressiks. Positiivne mõtlemine viib meid elus edasi ja süstib eluviisi elamisrõõmu ja julgust proovida uusi võimalusi. Täiesti stressivaba elu vast polegi olemas, vaid tuleb lihtsalt jälgida tasakaalu pendlit, et see liigselt ei kalduks miinusesse, vaid pigem plussi. Kõige stressivabam olek on magamine, mil saame mõneks tunniks end maisest pingest ja argisaginast lahti lõigata ja ka laadida end puhta elujõuga. Ärkvelolemise ajal on lõõgastavamaiks ja puhastavamaiks praktikaks mediteerimine, siis saame emotsionaalselt kaineks ja oleme harmooniliselt pluss ja miinus seisundi keskel ehk nullis.

Esoteerikast lähtuvalt hävitab tusane, vihane ja vimmasolek kehas elujõudu ja keharakke. Mentaal-emotsionaalses madalseisus tekkib nii füüsilises kehas kui auras toksiline energia, mille tõttu organid ja kogu keha võib haigestuda. Võivad tekkida põletikud ja isegi tigedad kasvajad, seega vähkkasvaja sünnitajaks on viha. Kogu see protsess saab alguse hirmupõhistest mõtetest ja emotsioonidest. Emotsioonide allasurumisest tekkivad nii aurasse kui füüsilisse kehasse blokeeringud, millest edaspidi  on raske vabaneda ja terveneda. See, mida ja kuidas me mõtleme ja tunneme kehas meeleoluna, see salvestub igapäevase elamsiviisina inimese alateadvusse. Igapäevasest mõttemustrist saabki harjumus ja eluviis, kuid Gokaist saab edaspidi uus, positiivne ja tervendav eluviis.

Järjepidevalt korrates „ära vihasta“, oleme üha enam ja kiiremini võimelised teadvustama oma ärritunud seisundit. On toimunud suur vaimne ja tunnetuslik areng, kui saame enda vihasest olekust teadlikuks – valgustatuks. Mina ei ole enam vihane, ma ei ole vihaga üks, vaid ma kogesin vihast emotsiooni. See tuli ja läks. Viha transformeerub vabaks elujõuks, mida saab rakendada elu arendaval eesmärgil. Hakkame taipama ka Gokai tervendavat olemust. Sealt edasi kasvab meie teadlikkus ja tundlikkus ning tasapisi oleme võimelised vahet tegema negatiivsetel ja positiivsetel mõtetel ja tunnetel. Meie sees hakkab võimust võtma meditatiivne seisund ja teadlikkus oma kehaaistingutest. Hakkame endast, kui kõige kallimast ja väärtuslikumast inimesest hoolima, armastama. Ja edaspidi, kindlasti mitte, ei hävita selline inimene oma keha negatiivsete tunnetega. Kui  oleme võimelised juba valima, mida mõelda ja emotsionaalselt tunda, siis oleme ka võimelised vastutama ise oma elu eest. Viha, mis sai alguse hirmust, on teisenenud teadlikkuseks, elutarkuseks ja valguseks.

Hakkame nägema ka ümbritsevat maailma – teisi inimesi, suhteid ja sündmusi ärksama pilguga. Ühel hetkel saame aru, mida „viha“ meile õpetas. Ta on kõigest emotsioon, mis tekkis, aga teda märgates, teadvustades lahustub meie sees. Ja vaadates enda ümber, siis ta tihtilugu tuleb ja peagi ka lahkub koos teiste inimestega. Kuid me võime alati ise valida, kas suhtleme positiivsete ja heatahtlike või negatiivsete inimestega. Edaspidi oleme teadliku valiku ees, kellega on hea koos olla ja, kellega mitte. Kuid ainuke, kellega meil püsivalt tuleb koos elada – oleme meie ise.

Praktika viha-emotsiooni lahustamiseks: aseta vasak käsi sabaluule ja parem südamekeskusele. Mediteeri ja hinga sügavalt ning hoia seda asendit seni (vähemalt 5 min või kauem), kuni tunned viha lahtumist ja kätealuse piirkonna soojenemist/pehmenemist..

Just täna ja praegu ära muretse!
Nüüd sukeldume veidikeseks mure olemusse ja hingeellu. Inimesele valmistavad muret ja hingepiina väga paljud asjaolud. Näiteks minevik ja tulevik, sest sageli arvatakse, et kunagi ei tea, mida tulevik toob!? Ja kas ma ikka saan sellega hakkama, mis mul homme ees seisab? Kas see ikka on kõige õigem otsus, mille ma langetan? Kas ma ikka meeldin teistele ja, mida nad minust arvavad? Või, äkki minu lähedastega juhtub midagi koledat!

Omaselt emadele, vanaemadele, lapsevanemtele – ebateadlikult muretsetakse oma laste ja lastelaste pärast, et äkki nendega juhtub midagi. Teadlik ja hooliv inimene ei hävita oma keha teiste pärast muretsemisele. Mure ja süütunne kurnab läbi neerud ja neerupealsed, sest negatiivse emotsiooni tõttu toodavad neerupealsed pidevalt adrenaliini. Mida rohkem keskenduda negatiivsele tulevikule, seda enam on tõenäoline, et nii saabki toimuma. Me nagu loitsiks ja nõiuks ebaõnne nii endale kui oma lähedastele. Me loome ka siis reaalsust, kui me pole oma mõtetest teadlik. Aimu saada oma vaimsest meeleolust aitab ka enda ümber suhete ja sündmuste üle vaatamine, kas need on pigem negatiivsed või positiivsed. Ja muidugi ka füüsiline tervis. Kas ma olen tihtilugu närviline, väsinud või pean tarbima ka medikamente, et valusid ja külmetushaigusi leevendada.

Palju tõhusam ja energiasäästvam on õppida oma mineviku positiivsetest ja negatiivsetest kogemustest. Panna negatiivsed sündmused enda arenguks ja kasuks tööle. Teha neist kokkuvõte, et mida kasulikku tasub talletada ja, millel tuleks minna lasta. Siis on ka kergem elus edasi elada ja tunda rõõmu väikestest ja olemasolevatest asjadest. Kui viibime oma mõtetes palju minevikus, siis elame ka reaalselt minevikus. Sama kehtib ka liigselt tulevikus elamise kohta. Mida rohkem olla sisemiselt kuskil eemal, seda vähem elujõudu jääb elamiseks olevikus – maiseks kohalolemiseks.

Murelikkust ja püsitust põhjustab ka see, et oleme nagu ajarändurid, kes kihutavad minevikust tulevikku ja sealt jälle tagasi ja sedaviisi lõputult iga päev. Vastupidiselt Lääne ühiskonna lineaarsele ajaarvamisele,  tuleb meil nüüd maailma hakata tunnetama ka olevikuliselt, Jaapani vaimsete õpetuste kohaselt. Edaspidi tuleb võtta vastutus oma elu eest ja anda parim, et lasta lahti maandamatusest, arglikkusest ja murelikkusest. Pigem soovigem oma lähedastele palju õnne, armastust, südame soovide täitumist. Elada ka ise lapsevanemana täisväärtuslikku elu ja lasta ka oma lastel õppida ja areneda.

Meile kõigile on antud siin ilmas elamiseks piiratud elamise aeg, elamise aega võiks kasutada targalt ja hoolivalt. Pigem võiks endasse ammutada inimeseseks olemise tarkust, teostada ennast maksimaalselt, siis ei jagu aega enam halinale. Tegeleda igapäevaselt enda vaimse ja füüsilise tervise edendamisega, siis on midagi ka oma lähedastele ja lastele edasi anda. Armastada ennast ja kogu seda elumüsteeriumit enda ümber. Et me ei  kardaks kokku puutuda uute väljakutsetega ning oleksime võimelised elama täiel rinnal. See on suurim pärand järglastele, kui nad näevad meid rõõmsa ja elutahtelise inimesena, meie elatud elu salvestub ka nende alateadvusse ja energeetikasse, seda nimetatakse karmaks. Oma entusiasmiga sütitame ka lähedasi, sõpru elu armastama ja usaldama. Tuleb läbi südametunnetuse teadvustada, mida sa tegelikult tahad ja kuidas on võimalik seda saavutada.

 Praktika mure-emotsiooni lahustamiseks: aseta kaks kätt seljataha neerudele. Mediteeri ja hinga sügavalt ning hoia seda asendit seni (vähemalt 5 min), kuni tunned mure lahtumist ja kätealuse piirkonna soojenemist/pehmenemist.

 Just täna ja praegu ole tänulik kõige eest!
Kui südames on alati tänutunne ja austus kõige elava vastu, siis kahte esimest juhtmõtet on kerge saavutada (ära vihasta, ära muretse). Mis ka ei juhtuks, mida ka ei kogeks – näe alati põhjust olla tänulik ja austav iga eluavalduse suhtes. Sealt kõik algabki – sealt algab tõeline TERVENEMINE meeles, teadvuses ja nii  ka terves kogetavas reaalsuses.

Tänulikkus on seisund, kus aktsepteeritakse enda sees ja ümber toimuvat reaalsust. Ei olda enam saatuse ega karmavõlgade ohver, vaid võetakse vastutus kõige endaga seonduva eest. Mitte ära unustada, vaid märgata ka neid, kes inimestena ikka veel elavad ja töötavad meie kõrval ning on meie elu kaasloojad. Suurim tervenemine ja areng on toimunud siis, kui suudame tänulikud olla oma vanematele ja suguvõsale, sest nemad on meie juured ja vundament. Kuid lapsevanematel tuleb osata olla hooliv, armastav ja aktsepteeriv ka oma laste suhtes. Olla südamest tänulik selle töö, palga ja materiaalsete asjade eest. Ja olla sügavusteni välja tänulik probleemsete suhete ja ka haiguse eest. Kõigel, mis meie elus toimub, on sügav ja tähenduslik põhjus.

Tänutunne aitab mõista, mida teatud meeleseisundid ja sündmused meile arenguliselt õpetavad. Olla tänulik nii positiivsete kui negatiivsete kogemuste eest, niisamuti ka murele ja vihale. Siis ei pea me endale kordama, et „ära vihasta“ ja ära muretse“, sest see energia teiseneb mõistmise, armastuse ja hoolimise energiaks. Otse öelduna, tuleb meil õppida viha, kurjust ja oma sisemisi deemoneid armastama, et saaks kehasse ülekaalukalt armastuse, soojuse ja võimalikult kirka valguse.

Olla tänulik oma kehale, et on silmad, millega seda imelist maailma vaadata. Ja on kõrvad, millega häid sõnu ja helisevat muusikat kuulda. Ja, et mul on võimalik puudutada, väljendada ja luua oma kätega, mida vaim ja hing ihkab. Ja muidugi minu jalakesed võivad mind kanda sinna, kuhu iganes ma soovin. Sellele kõigele tasub tähelepanu juhtida, sest ka kõike kehalist võtame tihtilugu iseenesest mõistetavana ja me ei märka seda seni, kuni me oleme tervise või mingid isiklikud hüved kaotanud.

Olla endale tänulik lihtsalt selle eest, et ma olemas olen just sellisena nagu olen. Ja ma ei pea olema kade ega kellegi sarnane ega ka võistlema kellegagi, et maailm mind märkaks. Arenguliseks kulminatsiooniks on see, et igapäevaselt tuleb hakata väljendama oma sisemist tänutunnet käitumise teel ka nähtavas maailmas. Kui sisekosmos on pilgeni tänu ja armastust täis, siis vastab resonantsis sellele ka väline maailm.

 Praktika tänutunde saavutamiseks: aseta parem käsi taha kukla auku ja vasak otsmikule. Mediteeri ja hinga sügavalt ning hoia seda asendit seni (vähemalt 5 min), kuni tunned mõistmist ja tänutunnet rinnas ja kätealuse piirkonna soojenemist/pehmenemist.

Just täna ja praegu ole hea kõigi vastu!
See põhimõte tugineb eelnevale kolmele. Sõna „kõik“ sisaldab igat inimest individuaalseltja osakesena suurest Kõiksusest. Tuleb harjuda olema hea-hooliv eelkõige iseenda suhtes, siis kiirgab ja laieneb seisund energiana lähikondsetele ja esoteerilisse, nähtamatusse maailma. Kui tahetakse aidata ja hea olla teiste inimeste vastu, siis suurim abi teistele on see, kui teeme eelkõige oma isikliku tervise korda. Kes on võimeline tervendama ennast, see on võimeline oma elutarkusega aitama ja tervendama ka teisi inimesi.

Inimene, kes on üdini ja rakuni tänutundes, ongi hea ja hooliv enda suhtes. Teadvelolev inimene on kõigega üks, ta teeb teisele seda, mida ta endalegi soovib. Mida teed teisele, teed ka iseendale! Armastav inimene ei hävita ennast, taei lase ka teistel end kurnata,  vaevata ega klammerduda. Pigem annab ta edasi õpetuse või õnge, kuidas igaüks võib oma ellu õnne ja armastust õngitseda. Teadvelolev inimene annab endast parima ja soovitab seda teistelegi, sest “parim” annab mänguruumi ja on igapäevases muutumises. Tal on endaga hea ja turvaline olla, seega on teistel ka temaga turvaline koosolemine. Ta peab lugu oma elamisajast ja hindab kõrgelt ka teiste inimeste vabadust õppida, areneda ja luua oma elu. Kes armastab ennast, see peab lugu ka teistest inimestest, loomadest, loodusest ja kogu ümbritsevast maailmast. Pole vahet, kas tegemist on elusa või eluta eluvormiga, kõik on võrdväärselt ja energeetiliselt lugupidamist väärt.

 Praktika tänutunde saavutamiseks: aseta vasak käsi südamekeskusele ja parem kurgu peale. Mediteeri ja hinga sügavalt ning hoia seda asendit seni (vähemalt 5 min), kuni tunned armastust, rahuolu kurgus ja rinnas ning kätealuse piirkonna soojenemist/pehmenemist.

Just täna ja praegu tee oma tööd hoolsalt!
Viimane põhimõte tugineb eelnevale neljale. Kokkuvõtlikult tähendab see, et mida iganes ma teen või, kus iganes ma viibin, ma olen teadvel ja selle tegevuse/paiga juures kohal. See on emotsionaalse rahuldatuse ja maandatuse tunne, kus kõik on paigas, rahus, olemas ja kõige eest on hoolt kantud. See on täieliku ühendatuse seisund kõiksuse ja suure müsteeriumiga.

Ma mõtlen ainult neid mõtteid, mis edendavad ja loovad positiivselt minu elu. Ma kogen neid emotsioone, mis hoiavad jätkuvalt minu keha rõõmsa ja tervena. Ma söön värsket ja ökoloogiliselt puhast toitu, mis on maitsev ja annab mulle elujõudu. Ma suhtlen nende inimestega, kes resoneeruvad minu teadliku ja hooliva elamisviisiga. Ma teen tööd, mis pakub mulle rõõmu, armastust, arengut ja rahulolu. Ma elan oma elu suure hoole ja armastusega. Ma kõnnin mööda oma südamerada ehk mööda oma siia sündimise eesmärgipõhist eluteed. Ja kui ma olen seljatanud läbi armastuse ja tänutunde oma suurimad õppetunnid, ka siis ei tea ma kindlasti kõike, mida see piiritu müsteerium endas sisaldab. Vaid lõpuni välja olen tänulik, imestav ja alandlik Universumi andide ja Tema suuruse ees!

 Praktika hoolimise ja maandatuse saavutamiseks: aseta parem käsi päikesepõimikule ja vasak käsi südamekeskusele. Mediteeri ja hinga sügavalt ning hoia seda asendit seni (vähemalt 5 min), kuni tunned armastust, rahuolu, kohaolu, maandust ning kätealuse piirkonna soojenemist/pehmenemist.

Gokai aitab ka mediteerida, loe meditatsiooni kohta siit: https://reikikool.ee/reikist/meditatsiooni-tervistav-vagi/

Reiki Meister Age  kirjutas ja jagas oma isiklikust Gokai arenguteest aastate 2006-2020 vältel.

 

Usui Reiki 3. aste – Reiki Meister/õpetaja astme kursus Tallinnas

3. astme kursused toimuvad tellimise järgi Tallinnas ja Pärnus:
Hea Reiki 2. astme praktik, kui tunned südames 3. astme kutset, siis kirjuta, helista ja avalda omapoolset soovi!
Kuupäevi on võimalik sobitada Sinu soovile. 

Kui õpilane on spirituaalseks arenguks valmis, siis on ta ka Meistri – õpetaja poolt oodatud, et areneda kõrgemate teadmiste ja dimensioonide poole.

Tallinna 3. astme kursus toimub juulis 2022:
29.-30. juuli,  reede kl 15-20 ja laupäev kl 10:30-15
Toimumiskoht: Tallinn, Laulupeo 14; Miibutiik
Kontakt: 5066302, Age Pihlak
Registreerumiseks täida allpoololev registreerumisleht ja vajuta “Saada” nuppu!

Usui Reiki on algallikapõhine Loomuliku Tervendamise Meetod. Usui Reiki on Jaapanist pärit ning tugineb shintole ja shugendole.
III aste – SHINPI-DEN on meistri tase ehk kõrgeima energeetilise võnketasandiga aste, kus vaimsel arenemisel on väga oluline roll. Sellel astmel antakse üle ja õpitakse kõigi astmete häälestusprotseduure. Meistri tase eeldab teadlikku, elukestvat õpet üksolemises kõiksusega, mille tulemusena lisaks südamerahule, avardub sensitiivsus ja selgelttajumise võimed.
Kursus sobib ka kordamiseks Usui Reiki Meistritele, kes varem on meie kooli 3. astme kursusel käinud. Kahepäevase osaluse annetus 150 euri (soovikorral uued materjalid 50 euri; esimene päev teooria ja pühitsus, teisel päeval harjutame kõigi astmete pühitsusi ja räägime kursuste korraldamisest).

  • Osalemise tingimused:
    Kui olete läbinud Usui Reiki I ja II astme Eesti Reiki Koolis, siis eeldame, et osalete vähemalt ühel Reiki praktikumil Tallinnas või Pärnus.
  • Kui olete läbinud Usui Reiki I ja II astme väljaspool meie kooli, siis eeldame, et kordate meie koolis üle Usui Reiki II astme kursuse. Seejärel ootame osalemist vähemalt kahel Reiki praktikumil. 

Kursust viib läbi Reiki Meister Age Pihlak, loe lisa siit: https://reikikool.ee/artiklid-ja-meedia/reikiga-elu-nagu-aliceil-imedemaal/

III astme kursus toimub kahel päeval:

  • • Vestlusring vaimse arengu teemadel: iga õpilane räägib oma arenguteest ja tulevikuvisioonist reiki praktiku ja õpetajana ning oma senistest kogemustest energiatöös/reikis.
  • • Häälestus/pühitsus Meistri astmele
  • • Usui Reiki erinevate astmete häälestuste (pühitsuste, initsiatsioonide) teoreetiline ja praktiline omandamine
  • • Reiki kursuste ettevalmistamise ja läbiviimise parimad praktikad

Mida annab III astme kursus?

  • Saad IV sümboli – meistri sümboli koos mantraga, mis võimaldab sul kontakteeruda kõrgemate dimensioonide teadvuse ja nende vibratsioonidega.
  • • Kasutades meistri sümbolit, on sul lihtsam teadvustada ka oma Kõrgemat Mina, kes on sulle alati parim teejuht ja nõuandja.
  • • Ühendus nii sisemiste kui välimiste teejuhtidega soodustab ka sinu teadvuse arengut – vaimsus, loovus, intuitsioon, kõrgem ja puhtam vahetu tajumine, kujustamine, visualiseerimine jne.
  • Meistri Tee on aastatepikkune, kuni viimse hingetõmbeni kestev teekond õpilase, energeetiku ja õpetajana, et saada terviklikult ja südames Reiki Meistriks, et luua oma elu ja vastutada oma elu otsuste eest. See seisund on võrreldav üksolemise ja “kojujõudmisega” nii enda sees, kui selle suures müstilises maailmas. 
  • • Saad kõigi kolme astme häälestuste kirjeldused ja ka praktilised oskused nende läbiviimiseks.
  • • Pärast kursust jätkub Sinu teadlik ja elukestev areng inimesena – reikitajana, teejuhina ja nägijana. Eelkõige oled Sa teejuht ja õpetaja iseendale toimimaks planeedil Maa ennast/teisi säästvamalt ja hoolivamalt.
  • Reiki terapeudina: Saad läbi viia ise Reiki kursuseid ja anda teistele/kodustele edasi teadmisi ja enda isiklikke kogemusi, andmaks inimestele võimaluse igapäevaelu parendamiseks. Sa aitad inimestel saada teadlikuks iseendast ja ümbritsevast maailmast.
  • Reiki eetika, soovitused ja kliendi konsulteerimise põhiprintsiibid
  • Puhas õpetus ja Ideaalne-Täiuslik õpetaja: elukestev areng
  • Energiate tunnetamine Byosen Reiki Meistrina

Kursus sisaldab:
III astme kursuse materjale CD peale salvestatuna (komplektis ka I ja II astme materjalid, reiki tutvustuste ja kõigi muude vajalike materjalidega reiki kursuste läbiviimiseks), III astme kursuse tunnistust.
Pärast kursust on võimalik osaleda Reiki Meistrite kokkutulekutel ja harjutuspäevadel.

Kahepäevase kursuse annetus: 550 EUR 

Meie tegemisi saab jälgida ka FB kaudu:
https://www.facebook.com/groups/137203516292494

Registreeru siin!

Reiki Meistrite kokkutulek Pärnus

Reiki Meistrite kokkutulek – Usui Reiki 3 astme põhine
5. märts, laupäeval, kl 12:30-16:00

Kontakt: 5066302, Age Pihlak
Toimumiskoht: Pärnu, Vee tn 4
(Peterspordi poe kõrval), Endla Teatri ees saab nädalavahetusel tasuta parkida.
Pärnu Tiibeti Budismi keskus:
https://www.budism.ee/
Registreerumiseks täida allpoololev registreerumislahter ja vajuta “Saada” nuppu!
Palun registreeruda hiljemalt 1. märtsiks!

Usui Reiki on algallikapõhine Loomuliku Tervendamise Meetod. Usui Reiki on Jaapanist pärit ning tugineb shintole ja shugendole.
III aste – SHINPI-DEN on meistri tase ehk kõrgeima energeetilise võnketasandiga aste, kus vaimsel-spirituaalsel arenemisel on väga oluline roll. Sellel astmel antakse üle ja õpitakse kõigi astmete häälestusprotseduure. Meistri tase eeldab teadlikku, elukestvat õpet üksolemises kõiksusega, mille tulemusena avardub sensitiivsus ja ka selgelttajumise võimed.

Osalemise tingimused:  Praktikum avatud neile, kes on läbinud eelnevalt Usui Reiki 3. astme kursuse. Osaleda saavad ainult meie koolis õppinud Meistrid.
NB! Palun korrake kodus eelnevalt üle Reiki 2. astme 3-sümbolit ja 3. astme Meistri sümboli kombinatsioonid ning nende kasutamisvõimalused!

Praktikumi juhendajateks Reiki Meistrid Age Pihlak ja Anti Kreem

Vabal kulgemisel päevakava: Eelnevalt mediteeri ja puhasta ennast
Reiki muusikaga: https://www.youtube.com/watch?v=rFsxLjOJ0XE

    • Vestlusring vaimse ja spirituaalse arengu teemadel:  Räägime ka läbi Human Designi vaatenurga, eesseisvatest väliselt mõjutavatest energiatest, millest on hea teadlik olla, et elada oma elu hingerahus ja Tegeliku Iseendana.
    • Kõrgematesse dimensioonidesse Targa Reiki Valguse abil: Mida ja kuidas tähendab elada 5-7D põhiselt? Meie varjatud potentsiaalide avastamine, kui taandad oma ego ja elad hinge-, südame- ja kehatunnetuse järgi ka Reiki Meistri ja Valgustöötajana!
    • Pühitsus Reiju: Dai-ko-mio algallikasse: Usaldame oma Kõrgema Mina ja  Reiki Suure Vaimu juhatust
    • Reiki erinevate astmete häälestuste – Usui Reiju ja Takata initsiatsioonide harjutamine
    • Lauareiki byosen töötuba:
      “Diagnoosime-otsime byoseni” kogu tervikus. Byoseni mõõtmise-tunnetuse 5-astet ja tark tervendus vastavalt byoseni astmele.
    • Šamaani Reiki: Teeme lõpetuseks ühe juhendatud šamaani-trummi rännaku:  Anti kõmistab trummiga ja aitab meil kõigest lahti lasta, et kogeda sisemist kohalolu ja puhtust, et hakata nägema energiaid puhtalt ja vahetult.

      Annetus kohapeal sularahas 40 EUR
      Kohapeal olemas joogivesi, kuum taimetee ja puuvili-snäkid.
      Palun registreeruda hiljemalt 1. märtsiks!

Meie tegemisi saab jälgida ka FB kaudu:
https://www.facebook.com/groups/137203516292494

Registreeru siin!