23. september, kolmapäev kl 17.30–20.30
Toimumiskoht: Tervisekliinik Tallinnas, Nõmmel, Õie 37.

Reiki praktikale on oodatud Usui Reiki 1. 2. ja 3. astme meie kooli praktiseerijad. Praktiseerime Reiki-valguses ning oleme südames tänulikud, mõistvad, sõbralikud ja lahked!
Loe lisaks Reiki 5 põhimõtet – Gokai: https://reikikool.ee/reikist/reiki-vaimne-opetus/
Registreerumiseks täida allpoololev registreerumislahter ja vajuta “Saada” nuppu. Palun pane ennast kirja hiljemalt 20. septembriks.

Orienteeruv kava:

• Reiki vestlusring, Arutleme, kuidas on vahepeal läinud, suvest sügisesse.
• Praktikateema: Sügisene Reiki-enesehoole, kuidas ennast sügisajal toetada. Sügis on vaikse enesevaatluse, enesehoolitsuse, maandamise ja uuenemise aeg, mil lahtilaskmine on loomulikum. Sügisese pööripäeva energias puhastume reikiga vanadest energiatest, harjumustest, mis asjatult koormavad, rahulolematust tekitavad; laseme lahti mingist ebasoovitud harjumusest, mustrist, käitumistavast. Teeme endas ruumi uutele võimalustele, arengule, vabamale energiavoolule, loomisele.
  Sügis on otseselt seotud kolme alumise tšakraga. Meie juured, vägi ja tugi, füüsilise ja emotsionaalse stabiilsuse vundament – loome endas tasakaalu, meelerahu ja harmoonilist sujumist, et vältida sügisest väsimust, ärevust ja asjatut energiakadu.
• Pühitsus Reiju – reikikanali puhastamine/laiendamine ja puhtad taotlused: õnnistame ja häälestame ennast kuldse sügise rahusse ja küllusesse, kergesse sujumisse.
• UUS! Gokai meditatsioon – puhta kohalolu, meelerahu, keha-vaimu-teadlikkuse tark teejuht läbi elu. Seekord pisut teistmoodi. Reiki 5 põhimõtet läbi teadliku hingamise, heli ja helendava energia. 
• Hatsurei-Ho kuivpesu ja puhastav, jõustav hingamine ning Hanshin-koketsu-ho seljale, vereringe, energiate puhastamine ja aktiveerimine. Puhastume ja laseme lahti koormavatest, kannatusi tekitavatest energiatest.
• Nentatsu-ho ja Seiheki Chiryo – alateadvuse puhastamine negatiivsetest mustritest, ebasoovitud harjumuste ümberprogrammeerimine ning uue puhta taotluse aktiveerimine ja maandamine ellu.
• Joshin Kokyu-ho – aura, meele ja kogu tervikut puhastav hingamine endas eluenergia suunamiseks, võimendamiseks, laiendamiseks ning maandame ennast – Maa-ema ja juurte hoitus, rahu, tugi ja vägi.
• Lauareiki praktika: Harjutame tarkade reikikäte tunnetust  – tunnetame byoseni kehas-auras, teeme kontaktreikit ja tšakraid tasakaalustavaid tehnikaid lauaseansi lõpetamiseks.
• Mawashi külluse- ja väering: maandame ja jõustame oma küllusliku elu või tervenemise taotluse ühisenergias, kõigi osalejate hoolimise ja särava reiki väega.

Nagu ikka, teeme reikikäed soojaks, südamed rõõmsaks, tunneme ennast hästi ja reikitame olemise/olemuse puhast säravat reikivalgust täis!
Oled südamest oodatud!

Praktikumi juhendab Reiki Meister Eve Oidsalu
Kontakt: tel 528 2349

Ole hea ja palun võta kaasa sisejalatsid ning pane selga mugavad riided!
Annetus kohapeal sularahas 40 EUR
Kohapeal on olemas tee, vesi ja suupisted.
Kui hiljem loobud osalemast, siis teavita kindlasti vähemalt kaks ööpäeva varem.
Loe Dojo, Reiki ruumihoid https://reikikool.ee/asukoht-ja-kontakt/kodukord-ja-ruumihoid

Palun registreeru hiljemalt 20. septembriks, 10 kohta, pane ennast aegsasti kirja!
Kui hiljem loobud osalemast, siis kindlasti teavita Meistrit vähemalt kaks ööpäeva varem!

Me alustame kokkusaamistega kolmapäeval, 16. septembril kl 17.30-19.00
Toimumiskoht: Tervisekliinik Tallinnas, Nõmmel, Õie 37.

Sobib hästi kõigile, kes soovivad eralduda mürast ja saginast, taasühenduda iseendaga ning arendada rahus vahetut teadlikkust ja lihtsat selgust läbi budistlike praktikate.

Meditatsiooniõhtu on rahustav ja kirgastav aeg iseendale. Enesehooleks ja enesearenguks. 

Hea võimalus võtta endale puhke- ja taastumispaus päevastest sebimistest, välisest mürast ja melust, et tulla enda rahusse ja vaikusesse. Keha ja meel saavad loomulikul ja pehmel viisil rahuneda, lõdvestuda, selgineda ning mõttemüra, kehasumin ja rahutus vaibuda, lahtuda – me saame tulla enda loomulikku meelerahu, selguse ja puhta teadlikkuse seisundisse.

🙏 Rahulik ja toetav koostegemise keskkond järjepidevaks harjutamiseks. Hubaselt hoitud ruum, kus me teeme erinevaid budistlikest praktikatest pärit lihtsaid harjutusi ja juhendatud hingamismeditatsioone, et luua endas sisemist rahu, vaikust, vahetut teadlik-olemist ja puhast kohalolu; hoida oma meel selge ja süda helge. 

Arendame meelt, teadlikkust ja tähelepanu keskendust, avardame heatahtlikkust, lahkust ja sõbralikkust – täpsemad harjutused ja teemad vahelduvad erinevatel meditatsiooniõhtutel.

Järjepidev teadlik harjutamine aitab meil olla rohkem kohalolus, hoida oma tähelepanu ja keskendust; selgemalt märgata, vaadelda ja mõista inimesi, suhteid, olukordi, seisundeid, võimalusi, elu sellisena nagu need päriselt on.

Vahetu teadlikkus toetab võimekust vastata, reageerida teadlikult (automaatse, harjumusliku toimimise asemel), aidates samal ajal säilitada rahulikumat ja tasakaalukamat meeleseisundit. See toetab ka häälestumist käesolevale hetkele avatud ja hinnanguvabal viisil.

Meelerahu, -selgus ja teadlikkus on ka üks Reiki põhiteemasid ja alustalasid, et olla kohalolus ja teadlik nii iseendast kui ümbritsevast maailmas, selgelt ja illusioonidevabalt.

Mida me seekord teeme:

• Lühike arutelu teadlikkuse teemal, läbi budistliku vaate. 
• Lihtne juhendatud meditatsioon – hingamise teadvustamise juhendatud keskendus – laseme kehal ja meelel rahuneda, lõdvestuda olemisse ning luua endas vahetut teadlikkust. Puhas kohalolu ja teadlik-olek kõigest kogetavast, tajutavast just nii nagu see parasjagu ilmneb; vaatleme ilma ootuste ja hinnanguteta.
• Pärast meditatsiooni on võimalus soovi korral heatahtlikus ja hoitud vestlusringis jagada oma kogemusi, äratundmisi. 

Ja nagu ikka, me teeme seda kõike rahulikus kerguses sujumises, sõbralikus ja heas meeleolus. 🙂

Kohapeal on istumiseks olemas toolid. Kes soovib, võib oma jooga- või meditatsioonimati ja pleedi kaasa võtta, et ennast mugavamalt tunda. 

Lisainfo leiad: https://eluterve.ee/meditatsioon

Tule nagu oled. Oled südamest oodatud!

Praktikaid juhendab ja ruumi hoiab Reiki meister, teadlikkustreener Eve Oidsalu
Kontakt: tel 528 2349

Ole hea ja palun võta kaasa sisejalatsid ning pane selga mugavad riided.
Panus/annetus kohapeal sularahas 25 eurot

Palun registreeru hiljemalt 14. septembriks, 10 kohta, pane ennast aegsasti kirja!
Kui hiljem loobud osalemast, siis kindlasti teavita Meistrit vähemalt kaks ööpäeva varem!